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7月の献立表(平成22年7月)

印刷用ページを表示する  掲載日 : 2010/07/01

7月

食欲の落ちるこの時期。食べやすいもの、食べる意欲の出そうなメニューを考えてみました。七夕の行事食や7月の定番メニューになったゴーヤチャンプルー、夏野菜カレーなどが登場します。冷たい麺やデザートもお楽しみに!!


こんだてめい 栄養価 (小) (中)
主食 牛乳 副食
1 /  木 ごはん 高野豆腐の煮物 (小)563     (中)677
わかめサラダ
ししゃも
2 / 金 ごはん 肉じゃが (小)609    (中)743
すみそあえ
ぶどう
5 / 月 手巻き寿司
(小)692  (中)815
そうめん汁
七夕ゼリー
6 / 火 わかめ ごはん ゴーヤチャンプルー (小)641    (中)781
中華サラダ
すいか
7 / 水 チーズパン じゃがいものミートソース煮 (小)679    (中)748
シーフードサラダ
ミニトマト
8 / 木 ごはん うなぎの蒲焼き (小)633     (中)743
りゅうきゅうの酢物
みそ汁(なす かぼちゃ)
9 / 金 ごはん 炒り豆腐 (小)597    (中)730
辛子じょうゆあえ
じゃこ
12 / 月 ゆかり    ごはん 冷やしうどん (小)666    (中)778
竹輪の香味揚げ
バンバンジーサラダ
13 / 火 麦ごはん 夏野菜のカレー (小)666    (中)827
チーズとコーンのサラダ
福神漬け
14 / 水 ミルクパン スパゲッティナポリタン (小)663     (中)827
ツナあえ
パイン
15 / 木 ねぎ    チャーハン 鶏のからあげ (小)673    (中)803
きゅうりのピクルス
杏仁豆腐
16 / 金 ごはん 鯖の塩焼き (小)599     (中)699
キャベツの即席漬け
筑前煮
20 / 火 ごはん タンドリーチキン (小)616    (中)758
グリーンサラダ
みそ汁