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9月の献立表(平成22年度)

印刷用ページを表示する  掲載日 : 2010/09/01

9月

長い夏休みが終わり、二学期が始まりました。まだまだ残暑がきびしく、運動会の練習などで疲れやすいときです。朝ごはんをしっかり食べて、1日のリズムを作りましょう。

こんだてめい 栄養価 (小) (中)
主食 牛乳 副食
1 / 水 コッぺパン なすのミートスパゲッティ (小)717    (中)883
ツナあえ
なし
2 / 木 じゃこなめし いかの照り焼き (小)535  (中)733
おひたし
りゅうきゅうのみそ汁
3 / 金 ごはん 厚あげと野菜のみそ炒め (小)589    (中)721
糸かんてんのサラダ
つぼづけ
6 / 月 ゆかりごはん 冷やしうどん (小)663    (中)806
すりみでお好み天
そえ野菜
7 / 火 ごはん 親子煮 (小)580     (中)702
きゅうりとわかめの酢物
ぶどう
8 / 水 コッぺパン りんご 果汁 チキン南蛮 (小)682    (中)837
ドレッシングサラダ
パンプキンポタージュ
9 / 木 麦ごはん じゃがいものカレー煮 (小)609    (中)734
かちりあえ
みかん
10 / 金 ごはん 魚のマヨネーズ焼き (小)612    (中)760
海草サラダ
みそ汁
13 / 月 ごはん さばの香味焼き (小)634     (中)791
チャプチェ
キャベツの即席づけ
14 / 火 キムチチャーハン いかのかりんあげ (小)662    (中)774
きゅうりの土佐づけ
わかめスープ
15 / 水 コッペパン スクランブルエッグ (小)678     (中)840
スパゲッティサラダ
ブルーベリージャム パイン
16 / 木 麦ごはん カレー (小)737    (中)916
大豆のサラダ
福神づけ
17 / 金 ごはん とり肉のマーマレードソース (小)628    (中)795
五目きんぴら
春雨の酢物
21 / 火 パエリア ベーコンエッグ (小)667    (中)804
ごぼうのサラダ
白玉ポンチ
22 / 水 黒糖パン 冷やしラーメン (小)613     (中)827
ささみのピーナッツがらめ
きゅうりのピクルス
24 / 金 麦ごはん えびのチリソース (小)581     (中)709
冷やししゃぶサラダ
ぶどう
27 / 月 肉みそ どんぶり (肉みそ) (小)568     (中)700
ゆずあえ
冷やしとうがん汁
28 / 火 ごはん さんまのかば焼き (小)658    (中)807
切り干し大根の煮物
中華サラダ
29 / 水 チーズパン チリビーンズ (小)681     (中)861
グリーンサラダ
なし
30 / 木 ごはん とり肉のからあげ (小)622     (中)790
ひじきの煮物
キャベツのすみそあえ