献立表（平成２２年１１月分）
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掲載日 ： 2010/10/29
１１月はグッと気温が下がってきて、風邪の季節です。季節のさつまいもメニューや煮物、汁物なども多く取り入れました。あたたかい食事と旬の野菜や果物で風邪を予防しましょう。
| 日 | こんだてめい | 栄養価 （小） (中） | ||
| 曜 | 主食 | 牛乳 | 副食 | |
| １ / 月 | ごはん | ○ | いり豆腐 | （小）606 （中）734 |
| からしじょうゆあえ | ||||
| かき | ||||
| ２ / 火 | ごはん | ○ | さんまの塩焼き | （小）618 （中）777 |
| いそべあえ | ||||
| みそ汁 | ||||
| ４ / 木 | チキンライス | ○ | シーフードサラダ | （小）563 （中）689 |
| コンソメスープ | ||||
| ５ / 金 | ごはん | ○ | とり肉のあげ煮 | （小）638 （中）772 |
| ひじきの炒め煮 | ||||
| きゅうりの酢物 | ||||
| ８ / 月 | むぎごはん | ○ | 魚のフライ | （小）646 （中）786 |
| ボイルキャベツ | ||||
| さつま汁 | ||||
| ９ / 火 | ごはん | ○ | じゃがいものうま煮 | （小）600 （中）740 |
| ツナあえ | ||||
| じゃこ | ||||
| 10 / 水 | ミルクパン | ○ | スパゲッティナポリタン | （小）611 （中）780 |
| グリーンサラダ | ||||
| りんご | ||||
| 11 / 木 | ひじきごはん | ○ | すりみ汁 | （小）505 （中）613 |
| ごぼうサラダ | ||||
| 12 / 金 | ごはん | ○ | すぶた | （小）593 （中）728 |
| わかめサラダ | ||||
| つぼづけ | ||||
| 15 / 月 | ゆかりごはん | ○ | 煮こみうどん | （小）645 （中）779 |
| ちくわのいそべあげ | ||||
| 土佐あえ | ||||
| 16 / 火 | ごはん | ○ | おでん | （小）550 （中）670 |
| きのこと野菜のあえもの | ||||
| ふりかけ | ||||
| 17 / 水 | コッペパン | ○ | チリビーンズ | （小）644 （中）806 |
| ドレッシングサラダ | ||||
| みかん | ||||
| 18 / 木 | ごはん | ○ | はまちの照り焼き | （小）652 （中）819 |
| 五目きんぴら | ||||
| 春雨の酢物 | ||||
| 19 / 金 | かやくごはん | ○ | さつまいもの天ぷら | （小）607 （中）730 |
| もやしのごま酢あえ | ||||
| すまし汁 | ||||
| 22 / 月 | ごはん | ○ | チャプチェ | （小）637 （中）781 |
| 大根サラダ | ||||
| りんご | ||||
| 24 / 水 | コッぺパン | ○ | さつまいものシチュー | （小）685 （中）868 |
| コーンサラダ | ||||
| 25 / 木 | むぎごはん | ○ | かつおの立田あげ | （小）593 （中）744 |
| おひたし | ||||
| みそ汁 | ||||
| 26 / 金 | ごはん | ○ | じゃがいものそぼろ煮 | （小）589 （中）723 |
| くらげのあえ物 | ||||
| じゃこ | ||||
| 29 / 月 | ごはん | ○ | カレー | （小）635 （中）773 |
| 大根のあまずあえ | ||||
| みかん | ||||
| 30 / 火 | ごはん | ○ | さばの香味焼き | （小）607 （中）720 |
| 高野豆腐のたまごとじ | ||||
| ごまあえ | ||||
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